山歩きで筋肉痛ですわっ!

先日の軽い山歩き
軽い・・・と言っても
普段 運動不足のバニままにとっては
負荷が大きく


翌日から足の付け根が筋肉痛*~(>_<。=)ゝ

腸腰筋とかいう筋肉みたいです。
どうやって鍛えればいいのやら?

一生懸命歩いて
バニラ共々がんばらなくちゃっ!!


お散歩がんばった後のバニラ

th_P5029715.jpg

洋服のおなかの汚れが
がんばった証だねっ!!


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この記事へのコメント

- ハナパパ - 2014年05月18日 07:59:47

次の日というより

数日後に襲ってきますよね〜

ボーリングしただけでも軽く筋肉痛になるんで(笑)

ホント軽トレッキングを考えたいと思ってます

足腰からっていいますもんね

ハナパパさんへ - バニまま - 2014年05月18日 22:43:17

こんにちは〜。
筋肉痛が何日後にやってくるか?そんな心配をするお年頃です(>_<)
ボーリング・・・結構強敵ですよね。

本格的な登山はとても無理だけど
自然の中を歩くのって楽しいです〜。

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